食生活が乱れると体調も乱れるよね。
便秘になったり吹き出物がでたり、肌がかさついたり湿疹がでたり、なんとなくけだるかったり。
人間の身体はいろんな栄養素を摂取することで生命維持できてるわけだから、その源泉が乱れるとダメ
だっていうことが本当によくわかる。
うなぎのぼり サプリ 通販
やわた国産グルコサミン 最安値
なので、食事が基本ということは当然として、不足している分をサプリでとったほうが良いと思うんだよね。
よく、1日に必要な野菜はこれだけ～とかって、ざるにいっぱいの野菜を見せて、「こんなに食べるのは難しいですよね？」なんてやってるシーンをテレビでよく見るけど、まさにあれなんだよね。
食べれないなら何かで補完しないといけない、だからサプリってことになる。
もちろんジュースとかスムージーでも良いけど、作るの面倒だし、サプリが一番手軽なんじゃないかな？持ち運びもしやすいしね。
ってことで、私はいつもサプリだよ。
コメント 0